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四莓:水果养生功效大盘点

来源：| 作者：| 发布时间：2015年03月31日

四“莓”水果养生功效大盘点 1. “蓝莓”抗老化冠军与其他40种新鲜水果和蔬菜相比，蓝莓的抗氧化功能名列榜首。蓝莓所含的花青素，是比维生素C和E更强效的抗氧化剂。它能有效抵抗自由基，改善

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