吃栗子有哪些妙处?人们要常吃

栗子是人们很喜欢吃的小零食，栗子其实有很高的营养价值，不仅可以补充人们的维生素，还能调理人们的身体，防治心血管疾病的侵袭。下面小编为大家介绍下人们吃栗子的妙处有哪些? 人们吃栗子的

　　栗子是人们很喜欢吃的小零食，栗子其实有很高的营养价值，不仅可以补充人们的维生素，还能调理人们的身体，防治心血管疾病的侵袭。下面小编为大家介绍下人们吃栗子的妙处有哪些?

　　人们吃栗子的妙处之一、防治心血管疾病

　　栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。