经常要多吃牛肉 对身体有这些益处

牛肉是我们日常生活中常见的食品;是每个人最喜爱的食品之一;是消费仅次于猪肉的肉类食品。欧美的一些国家甚至把牛肉当做主要食物。那么牛肉为什么能够受到人们这样的热捧呢?对此，饮食专家告诉

　　牛肉是我们日常生活中常见的食品;是每个人最喜爱的食品之一;是消费仅次于猪肉的肉类食品。欧美的一些国家甚至把牛肉当做主要食物。那么牛肉为什么能够受到人们这样的热捧呢?对此，饮食专家告诉我们，牛肉以它的独特优势：蛋白质高、脂肪低、味鲜美，而受到人们的喜爱，素有“肉中骄子”的称号。以下专家给我们介绍了10个吃牛肉对的好处。

　　1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。