排骨750克,冬瓜750克,水发海带25克,绿豆50克,嫩荷叶1张、无花果30克。
调料:
植物油、盐、醋各适量。
做法:
1)排骨洗净,斩大块,焯后捞出备用;冬瓜洗净,去瓤,连皮切大块;水发海带洗净,切大块;绿豆、无花果分别用温水浸泡片刻,淘净;荷叶洗净,撕块。
2)沙锅内加水适量,大火烧沸,放入所有原料,再次烧沸。
3)改用小火煲3小时,加植物油、盐、醋调味即可。
海带不易熟,但煮太久会变硬,在汤中加些醋,海带便可很快软化,口感也更鲜嫩。
相关阅读
图片资讯
阳痿的七种食疗方法
敬茶时只沏八分满
专家推荐:男性不育食
起床后的第一杯水怎样
热门点击
最新推荐
季吃银耳的大作用可润肺燥
热门图文
“大煮干丝”与“
喝西红柿汤有助于
强壮不代表健康男
一主六配——西餐
健康资讯