女性经期手足冰凉的药食调养

手足冰凉中医称为手足不温或手足清冷，重者称手足厥冷或手足逆冷。
四肢为诸阳之末，平时靠阳气温养。阳气不足，不能温养四肢出现四肢不温现象。血虚不能濡养四肢则手足不温，除手足冰凉外，还兼有面色萎黄、唇舌色淡等血虚现象，可选用当归四逆汤加减，以养血温经。
另外，经期手足冰凉者平时可多服用一些温热食物，如羊肉加当归炖汤，吃肉喝汤，既可养血又可散寒，还可常吃些狗肉、麻雀肉等温补之品。