女人春季吃这些多吃多漂亮

春天终于来了。暖和潮湿的天气，使我们的身体和皮肤都变得分外敏感，导致我们必须更小心的选择嘴里吃的和脸上擦的东西。小编为你推荐春天最好的美容瘦身的食物，让你的美当红不让，多吃多漂亮。

桑堪

含有多种维生素和10多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等，具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。桑堪还能提高人体内酶的活性，有延缓细胞衰老的作用。

牡蛎

含有一种叫泛酸的物质，能使毛发致密、乌黑、亮泽、并防止早生白发；还含有铜元素与b族维生素，也可防治头发的早白与枯脱。