5款营养瘦身粥用美味甩掉肥肉

对想要减肥的美眉来说，最不可思议的，也是最幸福的事情就是吃食物减肥。女人在漫长而又难熬的减肥过程中可以用食物来犒劳自己，又不用做剧烈的运动，这真的是最完美的减肥方法了。而粥又是减肥食物中的营养宝贝，不仅可以减肥，还有益于身体健康。下面就来介绍5款美味减肥粥。

1、 槟榔粳米粥

所需材料：槟榔50克，粳米25克，清水适量。

槟榔粳米粥的做法其实很简单，就像平时煮猪肉粥一样，先将槟榔砸成黄豆粒大小，也可以切成片状，然后就把粳米放到砂锅中，注意火候，只需要用文火慢煮50分钟就可以了，美味而又营养的减肥粥就做好了。

2、 大黄玉米糁粥

所需材料：大黄20克，玉米糁70克，清水适量。

大黄玉米是常见的煮粥材料，大黄玉米糁粥的制作方法就是将生大黄九蒸九洒，过程有点麻烦，每蒸一次就洒一次黄酒，煮好之后就将其晒干研细末，然后玉米糁一同放入锅内，最后加水煮烂就可以了。虽然过程有点复杂，但是营养却非常丰富哦，还能很好的起到减肥的作用。